근육통이 심할땐 잠을 자면되나요?

오늘 아침 나면 눈의 텔레비전 중계 한창일 때.다시 한번 이불에 들어갔습니다…

안녕하세요 w

 

이쪽, 한조 몬 선 출퇴근지만 역에 갔더니 꽤 붐비고 있습니다.

다른 노선에 비하면 대수롭지 않지만 쳐내는 운전으로 느릿느릿.

결국 항상 목적지까지는 50분인데 1시간 30분 걸렸습니다.6분 지각~

 

그런데 어제이지만 예고대로 걷기에 힘쓰고 왔습니다.

코스지만 결국 도내 중심에 있는 화원까지 걸어왔어요 w

편도 9㎞의 왕복 출발 지점에 돌아와서 들른 뭔가에 도움 5킬로.

그래서 무엇과 합계 23킬로!12시 출발로 5시간 계속 걸었습니다^^

마지막 몇킬로는 고행에서 기력을 짜내고 돌아왔습니다 orz

최근 스스로도 정신 나간?라고 생각하기 시작하고있습니다만

꿈의 60킬로대까지 후 3㎞안팎이므로 노력할 것입니다.

 

오늘 아침 일어났을 때에 추위도 있었는데, 사실은 아픈 것입니다 orz

장딴지, 엉덩이 주위, 어깨 언저리가 아파서…

내일이 아픈 느낌이 들고 있는데 괜찮을까?

 

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배회한 화원지만 크리스마스 로즈 많이 있었습니다.

큰 나무, 마츠우라, 요코야마, 히로세 etc희소 일품은 판매 후였지만 꽤 있었습니다.

마츠우라의 장점한 밀푀유, 히로세의 레드 골드나

핀 끝이었지만 클레오파트라도 1사발 있었습니다.

올해는 마츠우라의 네온 스페셜 더블이라는 것이 좋은데요, 무리일까?

골드 더블 밀푀유판 같은 느낌이지만, 현물을 본 적이 없기에…

 

아 몸이 아프다…무리하지 말게 정도로^^

그럼 그럼

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